Sofía A
Unir el cuerpo, la mente y la respiración a través de la práctica de asanas, de ejercicios de Pranayama y de visualización consciente.
Ha-tha yoga y Pranayama es el camino de calmar y unificar la mente con el cuerpo en el ahora para encontrar una forma de vivir libre de presiones.
Buscamos la atención consciente a través de la relajación. El objetivo en los adolescentes es reducir apego, ansiedad por expectativas impuestas y aumentar la consciencia de su libertad para responder a las presiones del exterior.
Miércoles
Presencial
1 sesión: primera estancia 8:00-8:50 am
2 sesión: segunda estancia 9:00-9:50 am
3 sesión: primera estancia 10:30 -11:20 am
Sin prerrequisitos
Ropa deportiva
Trabajamos a partir de la guía de los 7 chakras y su implicación en el sistema emocional, psicológico y espiritual del individuo.